Если выяснилось,что в период цветения растений на которое у вас возникает аллергия можно:
- уехать в отпуск, конечно если у вас есть такая возможность, уехать туда, где данное растение вообще не растет или не цветет, особенно хорошо съездить отдохнуть на морской или горный курорт.
- прогулки совершать только в дождливую погоду или вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе невелика.
- прогулки в парках – не для вас, а по приходу домой, нужно обязательно смыть аллергенную пыльцу – промыть нос (лучше раствором морской соли), умыть лицо, промыть глаза и прополоскать рот, а вечером обязательно принять душ и сполоснуть волосы.
- дома нужно плотно закрывать окна и двери, использовать кондиционеры и очистители воздуха. Нужно также увлажнять воздух в помещении – ежедневно проводить влажную уборку, можно распылять воздух с помощью пульверизатора, а на форточку натянуть влажную марлю.
- если вы передвигаетесь в автомобиле, то не стоит открывать окна, а на кондиционер автомобиля нужно поставить защитный фильтр или очиститель.
- вам следует отказаться от фитокосметики, фототерапии, лечения гомеопатическими препаратами, чтобы не спровоцировать приступа аллергии.
- из-за возможности перекрестной пищевой аллергии, вам следует ограничить в этот период употребление некоторых продуктов.
Диета при пыльцевой аллергии.
У людей, страдающих от пыльцевой аллергией, некоторые продукты питания вызывают те же симптомы: насморк, кашель, зуд, отеки. Чтобы не ухудшить свое самочувствие, съев не тот продукт, важно установить сначала какое растение у вас вызывает аллергическую реакцию и в соответствии с этим учитывать следующее:
Если у вас аллергия на пыльцу сорных трав, таких как: полынь, амброзия, подсолнечник, календула, цикорий, то вам следует избегать следующих продуктов: арбуз, дыня, кабачки, баклажаны, семечки, халва, майонез, горчица, зелень, специи и растительные масла. С осторожностью следует кушать морковь, чеснок, мед, цитрусовые, бананы. Не следует пользоваться и лекарственными растениями – полынью, ромашкой, тысячелистником, календулой, одуванчиком, девясилом, пижмой, мать-и-мачехой.
Если у вас аллергия к пыльце деревьев, таких как: ольха, береза, орешник, яблоня, то нужно исключить из своего рациона следующие продукты: орехи (лесные, грецкие, миндаль), фрукты растущие на деревьях и кустарниках (виноград, яблоки, груши, абрикосы, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслины, киви), овощи (морковь, петрушку, укроп, сельдерей), березовый сок. С осторожностью следует употреблять картофель, огурцы и помидоры, лук. Не стоит в этот период пользоваться лекарственными растениями: березовыми почками и березовым листом, ольховыми шишками.
Если у вас аллергия на пыльцу злаковых культур, таких как: пшеница, овес, рожь, ковыль, кукуруза, то нужно исключить из рациона хлеб и хлебобулочные изделия, квас, пиво, кофе, какао, копченую колбасу, блюда из муки и круп (ячмень, овсянка, рис, рожь, пшеница, кукуруза). С осторожностью есть клубнику и цитрусовые. Не стоит пользоваться лекарственными травами: овсяница, душистый колосок, зубровка, лисохвост, мятлик, пырей, тимофеевка, ковыль, рожь, пшеница, просо, ячмень, овес, кукуруза, рис.
Хорошим народным средством лечения от аллергии является очищения организма с помощью активированного угля: утром натощак и вечером перед сном разгрызать во рту активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Такая очистка организма в течение 10 дней 2 раза в год прекрасно очистит кишечник, кровь, выведет шлаки из организма. Этот способ очищения не годится тем, у кого есть язвенная болезнь желудка и язва кишечника, а также пожилым людям, так как при запорах прием активированного угля способствует их развитию.
Хорошим помощником при аллергии является имбирный чай, который за счет своих жгучих свойств усиливает обмен веществ, а также выводит шлаки из организма. Для его приготовления нужно взять один корешок размером примерно с палец, натереть его на терке и залить 1 литром кипятка, на медленном огне 1-2 минуты кипятить. Процедить и пить в течение дня.
Информация с сайта: https://subscribe.ru/
Комментарии: